心を豊かに生きるコーチング

心を豊かに生きる

自分を認められない心に傷を抱えた方が
辛かった心に寄り添うコーチングで
人生を豊かに生きる

ずっと
１人で悩んでいませんか？

自分に自信が持てない
子供や夫にイライラしてしまう
辛い過去の経験や両親との問題に悩んでいる
自己否定が強く、ありのままの自分を認められない
自分よりも相手を優先してしまい自己嫌悪
漠然とした不安や苦しみに捉われてしまう
辛い過去の経験や両親との問題に悩んでいる

コーチングを受けて多くの方が

こんなに変化をしています！

短所が強みに変わり自己肯定感があがる
イライラの原因を知り怒りが手放せる
アダルトチルドレン、毒親問題が自分の中から解決解消できる。
ネガティブ感情に捉われなくなり自分を好きになれる。
自分を大切にしながら自分軸で選択できるようになる
モヤモヤの根源を知る事で不安感から解消される
ネガティブ感情に捉われなくなり自分を好きになれる。

コーチングの3つの特徴

初回に必ず体験ができる！

1

長期間ともに進んでいくコーチングだからこそ
お互いのに心地よくセッションができるように
必ず初回に90分の体験セッションを受けていただきます。

『現在の価値観を知るワーク』を一緒に行い
今何に悩んでいてどうしたいのかどうすればいいのかを言語化することで
これから歩む人生の方向性を見出すことができます。

あなたに合わせたコーチング

２

人によって向き合い方も進み方も違うため、
コーチングで行うワークは、一人一人違います。

今まで感情を閉じ込めていて感じる事が苦手な方でも
ワークを通して自然にそのままのあなた自身を認め愛せるようになります。

心の奥底の閉じ込めた感情と一緒に向き合い
あなたが心から大切にしている価値観とつなげることが
人生にに必要なことを選びとれるようになります

辛かった過去が強みになる！

３

辛かった経験や過去
コンプレックス
親との問題。

この経験こそが自分の強みになっていると知り
蓋をしておきたい感情を受け入れられるようになることで

ありのままの自分を認められるようになり、
理想の未来が叶えられるようになります。

私自身の今までの経験、多くの方の悩み聞いてきた経験を活かしながら気持ちに寄り添い伴走します

体験セッション

（オンライン）

120分　5,500円（税込）

✓体験コーチングの詳細は公式LINEアカウントでやり取りさせて
　いただきます。友達追加後メッセージをお願い致します♪

✓ZOOMというアプリを使って行います。
　体験セッションお申込み確定後にオンラインでのセッション詳細をご案内いたします。

✓A4用紙かノートと２色ペンをご用意ください♪

✓事前にお悩みを記載して頂く自己分析シート(10~15問程度)のご記入がございます♪

※無理な勧誘は絶対に致しません！

ご希望の方のみ体験コーチング時に継続コーチングの金額詳細をお伝えしています。又、継続コーチングに進まれる際は、PCもしくはキーボードで打ち込める環境をご用意ください。

体験コーチングを申し込む

こちらから

コーチングとは？？

コーチングとは、あなたの理想の未来に向かって
一緒に伴走しながら進んでいくものです。

あなたがもともと持っている思いや考えを
その時に必要な質問やワークを通しながら引き出していくサポートをしていきます。

自分に問いかけをする習慣が身につくことによって
誰かに教えてもらうのではなく答えを自分の中から見つけられるようになります。

またコーチングで導き出した人生の目的や目標の実現に向けて
どう進めばいいのかを一緒に考え進んでいくサポートをしていきます。

ライフメンタルコース
９ヵ月～

＼こんな方にオススメ／

●生きずらさを卒業したい
●不安感から解放されたい
●他人の意見に左右されず自分軸で生きたい
●ありのままの自分を認められるようになりたい
●産まれてきてよかったと心から感じたい
●本当にやりたい事を見つけたい
●充実した毎日を過ごしたい
●人間関係で悩まない人生を歩みたい
●家族を尊重し合える関係になりたい
●ビジネスをする前に自己肯定感をあげたい

ビジネスコース
９ヵ月～

＼こんな方にオススメ／

●コンサルでは成果が出なかった
●周りと比べて落ち込んで上手くいかなかった
●行動したいのにできなくなった
●好きを仕事に価値観に合った働き方を見つけたい
●行動できるようになりたい
●自分の強みを武器に起業したい
●マンツーマンでビジネスをサポート希望
●セミナージプシーを卒業したい
●経済的に自立したい

○ビジネスコーチングも初めにメンタルの土台を整えてから行っていきます

○体験コーチングを受けた際、ご希望の方に詳細をご案内をしております。

○コーチングのことで気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください♪
（公式LINEよりお問い合わせができます）

お問い合わせはこちら

お申し込みまでの流れ

Step1　体験セッションに申し込む

まずはオンライン体験セッションのお申し込みをお願いいたします。
公式LINEにて受け付けておりますので、登録後、その旨メッセージをお送りください。24時間以内に届く返信に沿ってお申込み手続きをお願いいたします。

体験セッション前に自己分析シートのご記入をお願いしております。

体験セッション後、継続コーチングを強制勧誘することはありません。継続ご希望の方のみ、コーチングをスタートします。

Step2　継続コーチングをご希望の方はご連絡ください。

体験セッションを受けた後、ご希望の方のみ継続コーチングセッションを開始します。

Step3　月2回のオンラインセッション

月に2回、オンライン（ZOOM）でコーチングを行います。（１回２時間）

1対1のセッションなので、安心してお話していただけます。

あなただけのオーダーメイドワークや質問によって、今までブロックとなっていた思考の癖を手放し
あなた本来の自身の強みの見つけ、心から望む生き方、在り方を実現するサポートをしていきます。

※セッションは毎回PCを使用します。
※期間を延長することができます。

Step4　期間中は何度でもLINEでフォロー

セッションの時間だけでなく、期間中はLINEで２４時間いつでも全力でフルサポートしています。
不安でいっぱいになった時や悩んだ時、どんなことでもご相談ください。

コーチングご感想

見える世界が変わり、生きやすくなりました。

サロンオーナー　瀧田　聖乃さん　（30代）

コーチングを受ける前は、自分に自信がなく、人間関係にも悩んでいました。　　　　　　　
起業しても上手くいかない事が多く、毎日が辛かったです。　

コーチングを受けて1番の変化は見える世界が変わったこと。
態度の悪い店員さんや、気が合わない人はみんな敵！と思ってましたが、自分の見方が歪んでいたからだと気付き、そこから本当に生きやすくなりました。

元々怒りっぽくて、攻撃的な性格でしたが、家族や友達に穏やかになったとも言われるように。　
史織さんと一緒に、何度も小さい頃の自分に戻って、嫌な記憶を思い出し、子供の頃からの思い込みを少しずつ修正したからかなと思います。

史織さんは間違った方向に行こうとすると、ちゃんと言ってくれるし、何より愛を感じました。友達や家族以上の安心出来る存在です。　

子供の頃から親子関係で悩んでいた、親の愛を感じられなかった、本当の自分がわからない。そんな方に特にオススメです。

コーチングは高額で、最初は怖かった。でも本当に人生が変わったので、もっと早く受けたかったと思っています。

VOICE

いらない存在だと思っていたけど、
今は必要としてくれる人にたくさん会いたいと思えるようになりました。

コーチ　　土井　りなさん　（20代）

起業したくて、自分と向き合ううちに家族のことで前に進めなくなりました。
幼少期からの傷は癒えていると思っていたけど、考えれば考えるほど怖くなり、自分は存在していいのか？と思うように。　

コーチングを受けて、本当に大切にしたいのは親の了承でも、夫のイエスでも自分の仕事の繁盛でも無く、子どもだった事に正びっくり。
毒親育ちの私は子どもと向き合う事がこんなに怖かったんだと分かりました。　

セッションを受ける中で、事実と解釈を分けれるようになり、子どもと2人の時間が嬉しく感じれるように変化が。　

受ける前は、自分の価値は無い、いらない存在と思ってたけど、今では必要としてくれる人にたくさん会いたい、夫や子どもとおばぁちゃんになるのを見て欲しいと思うように。
子どもに対して、もっと信頼関係を構築したいと言う思いまで出てきました。

VOICE

たとえ何かあっても、私なら大丈夫だと思えるようになりました。

輝くお母さんマガジン　　あさい　あやのさん

夫や子供との関係が上手くいかず、私が我慢すればいいと思っていました。
でも、不満がたまると子供に当たり自己嫌悪を繰り返していました。　
また、経済的自立をしたくて学び始めても、人と比べてやっぱり私はダメなんだと思う日々。　

コーチングを受けることで、嫌いだった思考の癖が自分を守るためだったことがわかったり、見たくなかった過去にも感謝できるようになりました。　

漠然とした不安が出てくるときも、史織さんの問いかけや寄り添いで少しずつ行動を積み重ねるように。
自信がついたし、たとえ失敗したとしても何かあっても私なら大丈夫だと思えるようになったのが大きいです。　

今まで自分自身をずっと置き去りにしていましたが、大切な指針ができました。

コーチングを受けることは金額的にかなり迷いましたが、生き方が楽になったし、子供への負の連鎖を私で止めることができたので、受けてよかったと心から思っています。

VOICE

本気で向き合えば、少しずつでも、必ず変わっていけます。　　　　　　　　

A様（20代・会社員）　　　　　　　　　

小さい頃のトラウマや失敗体験を吹っ切れずにいました。　
人間関係でうまくいかないパターンを繰り返し、自分が嫌いで、自信がなく、不安で、何をやりたいのかもわからず意見も言えず、さらに自信をなくす日々。

コーチングを受けることでトラウマを思い出すのが減りました。　

落ち込んでネガティブになって、また落ち込むという負のループにはまる時間が短くなり、気持ちを切り替えられるようになり、少しだけど自分を褒められるように。　

それは、自分の心の中にあった本音に気づけたからです。無理なく少しずつ向き合えたので安心できたし、少しずつ自信がついてきました。　

自己投資は「自分で人生をより良くしていく」と覚悟することだと思います。本当に勇気のいる金額だから、最初はかなり迷い、抵抗がありました。でも、自分のことも周りの人のことも大切にするために一生役立つスキルを学ぶことができた。

本気で向き合えば、少しずつでも、必ず変わっていけます。

VOICE

毎日不安を感じていた子育てや、自己嫌悪が少なくなりました。

B様　（20代・主婦）　　　　　　　　　　　　　

毎日、娘にイライラしていました。怒鳴ったり、暴言を吐いてしまうことも。
そして怒りをぶつけたあとはいつも自己嫌悪。子育てが苦しかった。不安で仕方なかったです。　

自分と向き合う中で、イライラの下にある別の感情を感じられるようになったり、娘に対するイライラ感情が、自分の幼少時代に経験したことが元になっていることがわかり、腑に落ちました。　

性格ではなく思考のクセだったんだと理解できたら、楽になりました。たくさんの今まで知らなかった自分を知れたことが大きいです。　

今は、娘に怒鳴る、暴言を吐くことがなくなりって、イライラすることはあるけど、怒鳴らず伝えることができています。
考え過ぎて眠れないという日が減ってきています。

VOICE

頑張っている部分を認められるようになり、自信が付きました。　　　　　　
家の中でも職場でも無理して頑張ろうとしなくなりました。

T.M様（20代・コーチ）　

今までたくさん自分と向き合ってきたのに、現状がなかなか良くならず、いつも人の機嫌を伺って自分をよく見せようとしたり、家族との関係がどうにもうまくいかない日々。　

心の傷の根っこに気づき、なぜ生きづらさを感じているのか理解できたし、どんな行動が自分を苦しめてるのかがわかったので、どう変わっていけばいいかが明確になりました。　

子どもたちを「正そう」いう目線から「安心して自立していけるために私が今できることはなにかな？」と考えることができるようになり、以前より会話が広がるように。
少しずつ自分の頑張ってる部分を認められるようになり、自信につながりました。

VOICE

いらない存在だと思っていたけど、
今は必要としてくれる人にたくさん会いたいと思えるようになりました。

コーチ　　土井　りなさん　（20代）

起業したくて、自分と向き合ううちに家族のことで前に進めなくなりました。
幼少期からの傷は癒えていると思っていたけど、考えれば考えるほど怖くなり、自分は存在していいのか？と思うように。　

コーチングを受けて、本当に大切にしたいのは親の了承でも、夫のイエスでも自分の仕事の繁盛でも無く、子どもだった事に正びっくり。
毒親育ちの私は子どもと向き合う事がこんなに怖かったんだと分かりました。　

セッションを受ける中で、事実と解釈を分けれるようになり、子どもと2人の時間が嬉しく感じれるように変化が。　

受ける前は、自分の価値は無い、いらない存在と思ってたけど、今では必要としてくれる人にたくさん会いたい、夫や子どもとおばぁちゃんになるのを見て欲しいと思うように。
子どもに対して、もっと信頼関係を構築したいと言う思いまで出てきました。

VOICE

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私がコーチングを始めた理由

心を豊かに生きるコーチ　　　　
大友史織

劣悪な幼少期を経験し
物心がついた頃から
今ある現実は自分の行いが悪いから
自分の努力が足りないからだと
無意識に考えるようになっていました。

長年自分の感情に蓋をする癖がつき
自分の好きがわからない
自信が持てない...
頑張れない...
自己否定・自己虐待のプロとなっていた私

資格をとっても、ブランド品を持っても
満たされず、自信もつかない。

自分に自信を持ちたくて
一生一人でも生きていけるように
手に職をつけるため美容の道へ進み
自分のネイルサロンをオープンしました。

その後結婚・出産。
大好きなネイルにも出会い幸せなはずなのに
満たされない想いをずっと抱えていました。

なぜ虚無感に襲われるのか
何を目指していいのか
自分で自分がらわからない事が悩みでした。

自分の生きる目的、使命が知りたい。

自己投資をしビジネスを学び始めました。

ビジネス、マーケテングを学び
スキルアップに励んでいくと

立ちはだかった壁は自分自身ということに気付きました。

人の目を気にしてしまう私。

否定や批判を恐れて行動できない私。

自己犠牲をしてまでも誰かの役に立つことでしか存在価値を感じられない私

この目の前に立ちはだかる試練を乗り越えるためには
過去と向き合う事が必要だと考えるようになりました。

そしてコーチングと出会い長年捉われていた過去を受け止められ

消し去ってしまいたいほど辛かった経験から

今の信念、価値観、そして私にしかない強みに繋がっている事を知り

恨みが感謝に変わっていったことから自分には価値があると思えるようになりました。

親との愛着の問題は根深く、長年しみついた考え方の癖を整えるには信頼しあえる人と一緒に自分としっかり向き合う事は生きづらさを解消する上で大切な事です。

私と同じような経験をしている方が
自分で人生を歩み、精神的経済的自立が出来るようになってもらいたい。

そしてその背後にいるご家族やお子さん達にも幸せの循環が広まってほしい。

そんな願いをもって現在はコーチとして活動しております。

残念ながら
こんな方のお力にはなれません

コーチが全てをやってくれるという考えで
主体的にワークに取り組むことの出来ない方
本気で変わりたいと努力できない方
自分の人生を生きる覚悟のない方
親が悪い、旦那が悪い、他人が悪いと上手くいかない原因を外側に見ている方
本気で変わりたいと努力できない方

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

Q&A

子供がいても大丈夫ですか？

心の深い部分のコーチングを行います。沢山涙を流したり、自分の向き合いたくない部分と向き合うこともあるので、お一人でじっくり向き合われることをお勧めします。
フルタイムのワーママです。仕事とコーチングの両立はできますか？

コーチングの時間帯は平日の日中のみとなっております。
思考のクセは行動して、小さな成功体験を積み重ねることで整うので、コーチング以外でも自分と向き合う時間を作っていただくことをお勧めします。
分割払いはできますか？

はい♪できます。
一括でのお支払いは銀行振り込み、またはクレジットカードでのお支払いが可能です。
分割の場合はお手持ちのクレジットカードをご利用ください。
仕事終わりの夜の時間や日曜日にコーチング希望です

大変申し訳ございません。
子供がいるため、夜の時間や土日、祝日のコーチングのご予約は入れておりません。
分割払いはできますか？

はい♪できます。
一括でのお支払いは銀行振り込み、またはクレジットカードでのお支払いが可能です。
分割の場合はお手持ちのクレジットカードをご利用ください。

お気軽にお問い合わせください♪

公式LINE